“希望之声”论坛邵晓平谈华裔青少年心理健康

    华府网讯 网络信息爆炸的时代，高速运转的生活节奏，让人们既享受到现代化生活的便利，又时常处在紧张压抑的状态之中。越来越多的社会现象不断出现，挑战人们的思想心理底线，你生病了吗？你幸福吗？这样的精神心理健康问题，逐渐成为一个不可忽视的社会话题。

    5月19日下午，邵晓平医生在希望中文学校波城校区举办一场浅谈精神心理健康重要性的讲座。这场由波城校区家长创建的“希望之声”论坛主办的讲座，让不少慕名而来的家长恭候多时，等待百忙之中抽时间进行医学科普的专家邵晓平医生。

    邵晓平医生曾在美国国家卫生研究院从事神经发育的研究，后受训于哈佛大学精神科。多年从事心理健康和精神科疾病的预防和治疗工作。她目前是退伍军人部华盛顿特区医院的精神科主治医生。她利用业余时间积极参与和推动本地华人社会的心理健康活动，以提高华人对心理健康的重视。她目前是本地华人组织的“心理健康360”项目的联盟主席。

    邵医生从如何界定心理健康的概念谈起，进一步讲解美国精神心理健康系統的操作， 让我们了解怎样寻求合适的精神心理咨询，治疗和帮助。心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。相反，心理病态是由于在社会，工作，家庭中产生的磨难和问题，使人们的思考，情绪和行动有非正常的表现。

    美国的精神心理健康系统包括联邦政府和州级的公共健康机构和私有的医院和诊所。治疗也分为住院和门诊治疗。门诊治疗也包括门诊集中治疗和部分住院治疗。精神心理住院治疗方式分为用药治疗和交谈心理治疗。三十年前，有42%的人需要住院治疗，总治疗花费在320亿美元，2005年只有19%的病人需要住院治疗，总治疗花费提高到1130亿美元。

    华人家长都非常重视子女教育，但对儿童青少年精神心理健康缺乏足够的了解和重视。 邵医生也具体从抑郁症，及对家长比较关注的多动症，自闭症，青少年抑郁症及自杀等分别介绍和讲解。

    邵医生详细讲解抑郁症和多动症的表现，成因，及分享临床病例。青少年抑郁症状表现在很冷漠，经常抱怨头疼，胃疼，腰疼，疲倦，注意力不能集中，很难做决定，不合时宜的内疚感，不负责任的表现等。对食物没兴趣，或者暴饮暴食，体重快速增加或减少，短期记忆降低，伤感，焦虑或者绝望的情绪等。发现以上症状就要及时就医。同时如何预防青少年的抑郁也显得尤为重要。锻炼青少年的抗压力或者抵抗困难的意志力。主要来自于家庭和学校的关心和帮助。增加青少年的自信心，交流和解决问题的能力。

    邵医生也对青少年自杀及自闭症症状进行了介绍，分析，及成因，并提出如何预防和诊治。最后邵医生给出了许多蒙郡内的公共资源帮助信息。家长们意犹未尽，提了很多自己孩子的问题，邵医生一一耐心解答。其中有几位家长等到最后，希望得到邵医生的亲自诊治。                                                            （露西）