大华府第二届“金秋快乐健康月”鸣枪在即

欢迎华府各路豪杰、运动达人组队参战！

主办：大华府同乡会联合会、大华府河北同乡会

一百多年前，法国哲学家伏尔泰提出了自己的著名论断：生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。该论断不仅道破了生命的奥妙，揭示了生命活动的一条规律，而且揭示了一个真理：保持脑力和体力协调的适宜活动，是预防、消除疲劳和健康长寿的要素。

2020年，面对来势汹汹的疫情，大华府的一群人没有选择退缩，而是迎难而上，他们走出家门，拥抱自然，在奔跑中追求健康，在健行中创造快乐，这就是大华府河北同乡会组织的首届“金秋快乐健康月”的由来。当年，12支自发组成的代表队你追我赶，奋勇争先，不仅创造了卓尔不群的优异成绩，而且培养和造就了许多健身达人，其中年龄最大的74岁，最小的还不到10岁，还有10对夫妻，其影响火爆华府，许多人的运动习惯更是延续到了今天。

今年，该项赛事将由大华府同乡会联合会与大华府河北同乡会联合举办，希望借此机会，动员和鼓励更多同胞加入到快乐健身的行列，让运动成为我们生活中不可或缺的一部分！

比赛时间：

2021年9月19日至10月18日

报名组队：

每队共计6人（设队长一名），可以以同乡会名义组队（如XX同乡会1队、2队），也可以由各同乡会牵头，自由组队，队名自行决定。

报名方式：

请点击https://forms.gle/kUrsArrfxLBumWDu9报名。

报名截止时间：

2021年9月16日

比赛内容及要求：

1、每人每天或走或跑3英里起步，可以一天分几次累计完成。请注意，出于健康的考虑，每各单人最高里程上限为300英里；

2、骑自行车健身将纳入里程计算范畴，每骑行一个小时相当于步行3英里；

3、参赛者一定要下载跑步或走路App记录里程，路线和成绩。建议大家统一使用Strava。如果用其他App，需征得组委会同意（App要提前下载试用）；

4、平时走路不予计算，打卡里程要有一个正式纪录；

5、每人每天打卡结果请截屏报告给队长或指定人员，成绩请在当日午夜12点之前填入表格。第二天上午10点成绩锁定后不能更改，截屏成绩请保留到比赛结束；

6、打卡开始后，由各队队长审核成绩并统一填入相应的表格；

7、不鼓励75岁以上老人和5岁以下幼儿参赛；

8、本次活动为非官方活动，以鼓励同胞健康运动为原则。本次活动自愿参加，期间出现任何健康状况或事故等，组织者不予负责。为此，每个参赛队员报名时都要签署免责声明。

成绩评估：

1、以每队每天每人完成3英里或以上（跑或走）作为第一评判标准；

2、如果两队打满卡人次数相同，以每队全部累计里程数做第二评判标准。组织者将根据各队累计总成绩，对比赛团体名列前茅者（将视参赛队伍的数量而定），以及最高里程、夫妻档等予以奖励。

赞助：欢迎大华府各位同胞和其它商家赞助本次活动，组织者将以适当方式予以宣扬和褒奖，独家赞助者（$1000）可以冠名本次活动。相关事宜请联系张永志（240-476-5378）、商书梅（443-955-9121）和孙殿涛（202-320-0750）

了解报名事宜请致电：张永志（240-476-5378）、韩军（202-288-8228）、商书梅（443-955-9121）

了解比赛详情请联系赵亮（609-903-3802）、宋广明（703-587-4668）。

成绩不重要，习惯最重要；奖品不重要，健康最重要。让我们和身边的人奔跑起来！