众所周知，体质是每个个体独特的生理现象，体质的差异性使得人们抵抗疾病的能力各有不同，患病后病症的发展、演变也各不一样。就像有的人平素很少感冒，即便偶尔不慎感冒了，只需要多喝水、多休息，很快就能痊愈；有的人则动辄感冒，或者是感冒也总是要看好几次医生，拖了一段时间才勉强好转，甚至经常外感传里、引发它症，这就是不同体质、免疫力强弱差异的体现。
对于妈妈们来说，母亲的自身免疫力的强弱除了影响自身的健康水平外，更是会影响到孩子的先天体质，是孩子今后体质强弱与否、免疫力好坏的保障。特别是对于备孕期间的准妈妈们来说，如何增强免疫力，减少感冒等疾病的发生，这是优生的一项很重要的内容。
中医有句话叫做“种子先养身”，故备孕期间的准妈妈们往往会想办法通过调补来增强体质、调节免疫力。准妈妈们一方面希望能够改善自身健康水平，提高对各种疾病的抵抗力，从而减少孕期生病的几率；另一方面希望今后孩子能拥有强健的身体、良好的免疫力。那么，对于准妈妈们来说，该如何通过调补来改善体质、增强免疫力、减少感冒等疾病的发生呢？下面就请专业的中医师杨医生通过一则病例，给我们做出介绍和讲解。
病例：
唐女士，29岁，体重57公斤，结婚两年，护士，备孕中。唐女士平时因工作需要经常上夜班，体质较差，容易感冒。往往感冒后还容易转为咳嗽，咳起来往往会拖很久才好。月经前后不定期，经量偏少，经后长伴有腰酸痛。平时人也容易疲劳乏力，胃口尚可，睡眠质量一般，大小便基本正常。舌质淡红苔薄白。
杨医生：
通过唐女士的描述可以知道，唐女士因工作需要经常上夜班，而我们都知道，长期的夜班对女性的身体健康是有比较大的负面影响的，故可能由于工作的关系，唐女士的体质是比较差的，免疫力低下。
具体分析唐女士的症状表现，从中医的角度来说，则主要责之于肺、肾的亏虚。我们知道，五脏之中肺居上焦，开窍于鼻，司呼吸，主一身之气；在体合皮，具有防御外邪的功能。若肺气虚则人亦会气虚、卫表不固，既容易表现疲劳乏力，也会因为卫表不固导致容易为外邪所侵，从容易罹患感冒等呼吸系统疾病了。而五脏之中肾则被称为人的先天之本，藏精、主生髓化血、还主生殖。肾精旺盛则人体生长发育健旺、骨骼健壮、精血生化充盈、各项机能正常。若是肾虚，则在女性则常表现腰酸腿痛、月经稀少以及生育能力的下降。上诉种种肺虚、肾虚的表现，也就造成了患者体质差、免疫力低下的情况了。由于肺五行属金，肾五行属水，金水相生，故肺肾会相互影响，往往同虚，也常常同补。因此，对于唐女士来说，建议从补肺固表和补肾益精来入手，来调节体质、增强免疫力。
对于正在备孕期的唐女士来说，这里推荐不妨试试选用冬虫夏草。冬虫夏草人们常称之为虫草，它是一位传统而名贵的补益药材，为麦角菌科虫草属冬虫夏草菌的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾等幼虫体（菌核）的复合体。从药性上来说，冬虫夏草性味甘温，归肺肾经，具有补肺固表、补肾益精的功效，中医用来治疗肺虚咳喘，劳咳痰血，自汗盗汗，肾亏阳痿、遗精，腰膝酸痛等症。现代药理学研究表明，冬虫夏草具有调节免疫的作用，还有抗癌、保护心、肝、肾等脏器的功效，还有抗菌抗病毒、抗辐射、抗疲劳、抗自由基以及延缓衰老的作用。因此，冬虫夏草应该是比较适合备孕期间准妈妈们来调理身体、补益肺肾，用以增强免疫力，减少感冒等疾病的发生。
这里建议唐女士，可以适量选用冬虫夏草，配合鸡、鸭炖服食用，以起到补肺固表、补肾益精，改善体质、增强免疫力的目的。愿所有的妈妈和孩子都能身体健康。
在开始使用任何药物或膳食补充剂之前，请务必咨询医生。
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