自从12月18日抵达阿联酋阿布扎比后，国足前一周基本在储备体能，备战亚洲杯！本来国足约了阿曼、香港进行内部教学友谊赛，主教练扬科维奇本着锻炼队伍，欺负弱队软柿子，提高一下士气，没想到迎来了两连败，甚至创造39年来的新耻辱！

首战阿曼时候，国足虽然是442阵容，但本场比赛的首发阵容变化较大。缺席上场热身赛的门将王大雷、刚刚身体康复的中后卫朱辰杰均首发出场，并打满了全场。而第一队长吴曦则因身体不适，并没有在本场比赛中出场。

上半时，双方踢得比较胶着，均无建树。下半场，扬科维奇派出张玉宁和林良铭替换武磊与谭龙这对先发前锋组合，并将首发左边前卫韦世豪推到锋线中路，没想到依旧破门乏术。
反观阿曼队则在第49分钟突施冷箭用远射率先进球。此后，国足球员体能下降明显，阿曼队在第65分钟利用反击再下一城。最终，国足0比2输掉了2023年的最后一场热身赛。
而国足上一次战胜阿曼队，居然追溯到2001年米卢带队冲进世界杯的那次，此后22年都没赢过对手，让人咋舌！

第二场打香港队，国足主帅扬科维奇对阵容进行了轮换，阵型从上一场的3-4-3变回4-4-2。这是2024年的第一场比赛，亚洲杯前最后一场比赛！
门将刘殿座，徐浩峰、蒋光太、吴少聪、李磊组成四后卫，吴曦、王上源搭档双后腰，两翼是刘彬彬和韦世豪，武磊和谭龙搭档锋线。

开场9分钟，谭龙帮助国足打破僵局；但下半场风云突变，王上源第51分钟吃到红牌下场，此后中国香港队短时间内连续打进两球逆转比赛。
落后的情况下，国足又有一名教练组成员和吴少聪先后吃到红牌……最终三张红牌和1比2失利的结果，可谓是输球又输人。

毕竟国足时隔39年再一次输给中国香港队，创造了尴尬的耻辱记录，上一次还是1985年5月19日。想起范志毅骂国足那句话“脸都不要了！”
或许是受到前期拉练持续高强度训练的影响，国脚们两场热身赛比较疲惫，再加上对手有一定进攻实力，国足的防守一塌糊涂，因此国足迎来了两连败！

亚洲杯3场小组赛，国足将分别于1月13日、17日、22日对阵塔吉克斯坦队、黎巴嫩队和东道主卡塔尔队。
从目前国足的实力来看，按道理是能小组出线的，但国足热身赛的状态不敢恭维，提前为亚洲杯蒙上了一层阴影！