大华府首届“阳春快乐健康月”打卡赛鸣枪在即

各路豪杰、运动达人不服来战！

主办：华盛顿地区同乡会联合会、大华府河北同乡会

一百多年前，法国哲学家伏尔泰提出了自己的著名论断：生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。该论断不仅道破了生命的奥妙，揭示了生命活动的一条规律，而且揭示了一个真理：保持脑力和体力协调的适宜活动，是预防、消除疲劳和健康长寿的要素。

三年前，面对来势汹汹的疫情，由河北同乡会创办的“金秋快乐健康月”立即吸引了华府同胞的广泛关注。之后，河北同乡会与同乡会联合会携手，共同举办了第二届和第三届比赛，规模、声势和影响力与日俱增，参赛队伍达到创纪录的32支，已经成为大华府一道靓丽的风景线。

去年，考虑到秋天华府各种活动频仍，大家为此而疲于奔命。组织者因此决定将这项活动推迟到今年春季举办，名称也改为大华府首届“阳春快乐健康月”。主办者希望更多家庭、更多同胞，特别是运动达人加入到快乐健身的行列，让运动成为我们生活中不可或缺的一部分！

比赛时间：

2024年4月20日至5月19日（共计30天）

组队：

每队共计6人（设队长一名），自由组队，队名自行决定。

报名：

请点击https://forms.gle/gE8PmMWFj9iDBwgc7或扫码报名。

截止时间：

2024年4月16日（星期二）

比赛内容及要求：

1、每人每天或走或跑2英里起步，可以一天分几次完成（平时走路不予计算）。出于健康的考虑，每个人最高里程上限为300英里（超出部分不予计算）；

2、骑自行车将纳入里程计算范畴，每骑行一个小时相当于步行3英里；

3、参赛者一定要下载跑步或走路App记录路线和里程。建议大家统一使用Strava。如果用其他App，需征得组委会同意（App要提前下载试用）；

4、每人每天打卡结果请截屏报告给队长或指定人员，成绩请在当日午夜12点之前填入表格。第二天上午10点成绩锁定后不能更改，截屏成绩请保留到比赛结束；

5、打卡赛开始后，由各队队长审核成绩并统一填入相应的表格；

6、本次活动为非官方活动，以鼓励同胞健康运动为原则。本次活动自愿参加，期间出现任何健康状况或事故等，组织者不予负责。为此，每个参赛队员报名时都要签署免责声明。

成绩评估：

最后评判标准为每队累计最高有效里程数（个人有效里程数=个人总里程x出勤率）。比赛结束后，组织者将根据各队累计总成绩，对比赛团体名列前茅者（将视参赛队伍的数量而定），以及最高里程、全勤、夫妻档等予以奖励。

欢迎赞助：

热诚欢迎大华府商家赞助本次活动，组织者将以适当方式予以宣扬和褒奖，独家赞助者（$1000）可冠名本次活动。相关事宜请联系宋广明（703-587-4668）、商书梅（443-955-9121）和张永志（240-476-5378）。

了解报名事宜请致电：张永志（240-476-5378）、韩军（202-288-8228）。

了解比赛规则请联系赵亮（609-903-3802）、廖伟（301-762-6089）。

成绩不重要，习惯最重要；奖品不重要，健康最重要。让我们和家人、朋友一块走起！