马里兰健康与社区服务信息日，亚裔居民的福音

    2015年9月27日下午一到五点，华盛顿地区同乡会联合会首次协助美京华人活动中心在马里兰州的美京华人活动中心总部办理“健康与社区服务信息日”，为16岁以上大华府地区无医保的华裔群体提供免费体格检查、医师咨询、乙型肝炎预防检测、以及免费流感疫苗接种服务。

    当天下午，笔者跟几十位听众一起聆听了王冬梅医师的“癌症新知：常见的癌症筛查和预防”及邵晓平医师的“心理健康360度:心理健康和我们的日常生活”两个专题讲座。王冬梅医师是肿瘤血液科的专科医师，她在讲座中谈到常见的乳腺癌、大肠癌和肺癌的发病率，致癌因素及其预防和筛查等大家普遍关心的问题。乳腺癌在女性中是高发率的疾病，每8人中就会有一个人患病。这跟现代人生活节奏、饮食结构、肥胖、烟酒史及长期服用避孕药有关。减少乳腺癌的措施包括适当运动、母乳喂养和健康饮食等。王医师还讲解了乳癌发生的部位，早期诊断的重要性及几种检查方法，如自我检查、临床医生检查和乳房造影等。乳房造影，或乳房X光片（Mammogram）,可以减少40岁以上女性13-29%的死亡率。所以40岁以上女性应每年检查一次，防患于未然。同时对于有乳癌基因的女性，在医生指导下服用Tamoxifen可以降低不同年龄段的人患癌率达49%。对于亚裔男性高发的大肠癌，五十岁以上的人（男女）都应预约大肠镜检查做大肠癌筛查。对大肠疾病的预防手段有除了定期锻炼身体，食用高纤低脂肪饮食外，还可适量服用钙片加维生素D,和阿司匹林。肺癌在亚裔中也是高发癌症，相比乳腺癌的90%、前列腺癌的99.9%及大肠癌的65.5%的五年生存率，肺癌的五年生存率仅为16.3%。吸烟、二手烟、尘肺、氡气、放射线、环境污染等都是肺癌致病因素。预防肺癌最重要的就是戒烟。对于年龄55-74岁的烟民来说，如果有三十年/每天一包烟的烟史，或十五年/每天两包烟的烟史，可以每年做一次低剂量肺部CT筛查。可喜的是，肺癌筛检在2013年12月终于通过了美国预防医学工作组（USPSTF）的认可，这得益于众多医学工作者科研人员和社区服务人士多年的积极促动，这将大大提高公众防癌意识。

    美京华人活动中心的行政助理陆惠兴女士播放了一个有关精神心理健康的公益教育中文影像短片“让我们谈一下心理健康“，这是由美国亚裔健康联盟（American Asian Health Initiative, AAHI) 今年年初发展的一个项目。有英文，中文，韩文，越南语和印度语几个版本，意在面向亚裔公众提供心理健康的知识，引起公众重视。亚裔健康联盟是马里兰蒙哥马利郡政府卫生与公众服务部（Department of Health and HumanServices）的一个项目，旨在确定不同亚裔社区的健康照顾需求，并确保蒙哥马利郡的亚裔美国人可以享受这些医疗项目。根据2010年人口普查数据，蒙郡现有亚裔人口十三万五千多人，占人口的13.94%，是蒙郡第二大族裔，其中华人有近三万八，占亚裔人口的28.03%。近年来，蒙郡政府推出不少利民政策，服务各族裔人群。美京华人活动中心的刘丽芳女士热情提供了信息出处（http://www.usa.com/montgomery-county-md-population-and-races.htm）

    邵晓平医师是华盛顿退伍军人医院的精神科医师，她在心理健康讲座中讲到，心理疾病会导致个人出现行为和精神上的紊乱，并进而影响到日常生活和工作。她强调要促进心理健康，预防精神疾病，治疗精神疾病。邵医师还以实例说明，保持心理健康对家庭关系（配偶、父母、子女）及职场关系的重大意义。讲座后，观众提问并获得了很多有用的信息。

    听完讲座之后，笔者随人流来到美京华人活动中心的大厅，这里，华盛顿同乡会联合会社区健康服务部的谭成和刘万里两位部长，正协调和管理十几位做义工的医师和医护人员，并安排大家有序地排队就诊和咨询。美京华人中心保健服务部的方强宗部长对笔者介绍了美京华人活动中心自1983年成立以来，有着三十多年服务华人社区的历史，近五六年来中心发展很快，美京和华人医学联合会携手做马里兰健康日咨询已有好几年历史，作为非营利机构，美京的收入来源主要来自社会捐款和欢乐日间保健中心。欢乐日间保健中心面向持有Medicaid的老年人，为他们提供日间保健服务；美京还给学龄儿童提供After School Program，方部长带领笔者参观了美京的基础措施，图书馆、教室和食堂等（美京华人活动活动服务项目请查询www.ccacc-dc.org）。泛亚义务门诊（Pan Asian Volunteer Health Clinic）是蒙哥马利郡政府下属12个义务诊所之一，现在每周五对外门诊，自2003年成立以来服务社会多年，对所有蒙郡居民开放，是美京华人活动中心一系列保健服务之一。11月之后泛亚将搬到新装修和扩租的美京华人活动中心，每周五天给亚裔及非亚裔的蒙郡居民和无医疗保险人士提供基础门诊实验室检验及乙型肝炎防止，女性年检等服务。当天下午，义工李定远在现场为大家提供泛亚门诊的书面材料和信息。

    这次活动有备受欢迎的免费健康血液检查报告解读，并为华府地区的朋友们提供关于身高、体重、血压、视力、听力，和骨密度的免费检查。家庭科周武屏医师、崔巍医师，眼科钟耀辉医师，内分泌糖尿病专家何杰医师，护士陈文梅和要怀霞等医护人员在现场热心为大家提供检查和咨询。来自Gilead、Kaiser Permanente联邦保险项目、埃尔默症协会、马里兰州社区、欢乐成人日间保健中心、泛亚义务门诊的专业人士都对本次活动作出了无私奉献。笔者跟Asian American Health Initiative的义工负责人Jasmine Vinh了解了很多情况，感兴趣的读者可以上网查询（www.AAHIinfo.org）。笔者还跟Kaiser Permante的Carol Martin及Diane Shen询问了情况。两位工作人员。

    马里兰蒙郡健康日活动在众多医护人员和义工无私付出下取得了圆满成功！2015年10月17日，华盛顿地区同乡会联合会也将协同维州华人协会在北维州费郡维也纳地铁站新建成的Providence社区活动中心举办“华人健康和费郡政府服务咨询日”活动。具体时间地点是：

时间：2015年10月17日下午1点到5点

地点：Providence Community Center, 3001 Vaden Drive, Fairfax,VA 22031

如果您有意为此次活动提供赞助，请与雷晓春571-437-2962，谭成 202-361-5238，和刘万里 301-367-5611联系

(华盛顿地区同乡会联合会供稿。欲了解详情，请上网:www.cccaa.org )