峨眉武术功夫学院新开设专家太极拳教学课

应峨眉武术功夫学院邀请，中国国家健将级运动员，曾获得全国武术套路锦标赛自选太极拳冠军，世界太极拳精英赛陈式56太极拳亚军，现为中国武术国家集训队太极拳队员的张豪先生将来美国做武术交流。

张豪自幼练习太极拳，曾获陈氏太极拳名家教授。 十三岁进入广东武术队成为一名专业运动员，多次获得全国太极拳比赛冠军。后又在武汉体育学院武术专业毕业。 张老师的教学动作示范准确， 讲解清楚，学习技术由易到难。

太极拳是以中国阴阳学说理论为根据并结合针灸大成等学说结合而形成的，也叫哲拳太极拳不仅是一门拳术它更是一门智慧。太极拳分养生，技击，套路，这三种形式，效果最明显的就是养生，人们都想获得健康，而太极拳是最好的养生项目，因为太极拳不仅养身体还养心里，它在练习时要求人们周身放松意念集中享受当下的拳术使得心无杂念，太极拳的好处在这里就不一一的细谈了，因为文字最多只是让你们明白，而跟这我练习一起体会这才会让你们受益。现在的城市生活大家的节奏都非常的快，但是人是有极限的不懂得如何放松和学习会使得人们的身体透支过早的浪费生命，所以缓慢的运动方式适合所有人群它是没有限制的它可以包容万物，太极拳缓慢的一面以及刚强的一面，使得大家对太极拳有一个概念和认识，太极拳缓慢是因为人体中有经络以及穴位通过套路的练习这些动作可以充分的按摩及牵拉身体使得身体对拉拔长，得到充分的锻炼与回复身体的本能，太极拳的套路很多，但是套路只是一种形式它内在的功法才是使得人们受益的 ，所以大家一开始学习套路可以从太极拳的预备式开始学习等太极拳的基本动作学会后在开始学习6式18式24式等套路，时间长了大家受益了我们就开始喜欢这样的运动，并且才开始追逐和享受它。如果你们想健康想体验太极之美就跟着我一起练习一起受益吧！

专家将教以下内容等。

1)      太极拳规定的八个动作

2)      杨24式 42式 40 式    

3)      陈式 18 式56 式74 式83 式41式

4)      国家规定五式太极陈杨吴武孙           

5)      太极剑 杨式42式太极剑 陈式49式太极剑          

6)      太极养生功法                                    

7)      太极推手与技击八，24式太极扇扇                                    

8)      太极刀

时间: 每周星期一（陈式）和星期五晚（杨式）7点到八点。

地点: 峨眉武术功夫学院 2929-D Eskridge Road, Fairfax VA 22031

联系电话： 703-909-2854