通备武艺传人来峨眉少林武术学院授传统拳术课
摘要: 通备武艺传人来峨眉少林武术学院授传统拳术课近日，为提升武馆学员的综合武术能力，扩展武术视野，美国峨眉少林武术学院，有幸邀请到国内通备武艺传承人姚瑀前来授课。姚瑀系成都体育学院武术硕士，中国武术六段，吴 ...
 通备武艺传人来峨眉少林武术学院授传统拳术课 近日，为提升武馆学员的综合武术能力，扩展武术视野，美国峨眉少林武术学院，有幸邀请到国内通备武艺传承人姚瑀前来授课。 姚瑀系成都体育学院武术硕士，中国武术六段，吴忠八极拳总会副秘书长、马氏通备武艺第七代传人、八极拳第八代传人。师承吴钟八极拳总会会长常庆祝，马氏通备武艺重要传人、劈挂拳名家郭乃辉。2012、2015年甘肃省传统武术锦标赛八极拳冠军，2012年第五届世界传统武术锦标赛八极拳冠军。注重研习古典武艺并与现代竞技、养生功法相结合，在古典武艺方法有所突破，尤其擅长八极拳、劈挂拳、翻子、戳脚拳等多种拳种，同时精通鞭杆、苗刀、疯魔棍等器械。他将教授以下课程： 八极拳:素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”武林谚语。八极是一门硬开硬打的短打拳法，具有节段势险、逼身紧攻的近身格斗特点，多震脚发劲动作。深度挖掘人体的爆发力，防止老年人跌倒，强筋壮骨。是中央国术馆的必修拳种。 劈挂拳:劈挂是一种以猛劈硬挂为主、长击快打的拳术。要求练习拧腰切胯，溜肩和腕，讲究滚勒劲、吞吐劲、翻扯劲、辘轳劲等。其特点大开密合，手如鞭稍，双臂连劈，身法吞吐含放，翻生不息。有效锻炼肩部、胸腹及腰背部肌肉，有效预防肩周炎及腰椎盘突出等。同样是中央国术馆的必修拳种。 防身术: 防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，防身术练习没有性别之分，且不受年龄限制,特别适用女性。 健康难题: 还在为伏案工作导致的颈椎病而苦恼吗？ 还在苦于肩周炎的疼痛而四处求医吗？ 难道你还在为腰椎间盘突出而日夜忧愁吗？ 秋冬季怎样增强身体抵抗力、御寒力？春季万物复苏时，如何身体轻灵健康呢？ 赶快来进行科学的传统拳术训练吧！ 上课时间： 每周星期一晚７点到８点 上课地点： 2929-D Eskrdige Road, Farifax, VA 22031 有兴趣者请联系美国峨眉少林武术学院．电话：703-909-2854 571-208-4441
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