北维太极友社学员跟着齐威老师学习太极功夫扇

--记北维太极扇班学习成果

十月二十二日上午，北维太极社训练场里,响起了气势磅礴, 节奏明快的音乐和歌声：南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。。。

随着这首英武的歌声响起, 大家的注意力都被吸引到了太极扇班。齐威老师正带领着全体学员随着乐曲演练太极功夫扇呢! 太极扇班的学员经过六个星期的苦练, 已经能够较为熟练地演练这套太极功夫扇了。这一成果的获得，除了全体学员的努力外，更重要的是齐威老师精心教学的结果。在教学中，齐威老师采用了耐心细致，循序渐进的教学方法。对太极功夫扇中的每一个动作进行详细讲解，精准示范，并采用了分段教学，分段练习的方法。学员们在短短的六个星期中学会了基本的技能，技巧。

此外，对于一些难度较大的动作，齐威老师采用了深入浅出，形象化的教学。比如：转身抡压扇 (灵猫扑蝶)。齐威老师形象地说：抡压扇就是扇子像车轮一样随身转动一圈。这种形象化的比喻加深了学员们对动作要领的理解与记忆。同时也体现了齐威老师太极功夫扇的深厚功底。

这套太极功夫扇共有52个动作。它集太极与武术于一体。其动作含有杨式，陈式，吴式太极拳的经典动作，以及武术的一些基本动作。其特点是既柔缓舒展，又刚劲明快。演练时，有情趣盎然，载歌载舞的感觉。跟着音乐的节拍舞扇，对初学者来说，是一个较大的挑战。但是，齐威老师在这方面有着丰富的教学经验。他将音乐节拍贯穿于教学之中。他强调第二段到第五段，每个动作只有四拍。在第三拍时就要完成定势。对于一些较为复杂的动作, 比如: 叉步反撩扇 (神鞭策马), 齐威老师对反撩的特点进行了详尽的讲解和示范。大多数学员掌握了要点，也能结合音乐演练。

齐威老师丰富的教学经验, 使学员们在短短的六个星期中，掌握了太极功夫扇的基本技能。这为今后进一步的提高，打下了坚实的基础。在此，我们对齐威老师表示衷心的感谢!

在今后的练习中，学员们将会朝着精，准，快的方向继续努力。以达到更加明快，流畅的演示。以娴熟的技巧来体现太极功夫扇的精, 气，神。把演练太极功夫扇作为强身健体, 弘扬中华文化的有效方式。

北维太极友社秉着“练习太极，增强体质；结交朋友，快乐生活；弘扬太极，服务社区”的宗旨，悉心服务拳友，不分太极门派，不论水平高低，旨在为广大太极拳爱好者健身养性提供一个极好的平台。我们每周六在维州费尔费克斯郡的Providence小学篮球场练习太极。
地址：Providence Elementary School Gym （3616 Jermantown Road， Fairfax,VA 22030）
时间：每周六8:30am – 10:30am

联系人张宽 (Karl) 703-400-7899，微信账号：kzhanggmu 北维州太极友社理事会供稿

(北维太极扇班学员虹苇撰稿，摄影 罗冬青)