学业事业压力大  华人自杀率偏高

希望波城校区关注青少年心理健康

                                     于冬

    本报讯  全世界每年有100万人自杀，其中中国大陆占25万，自杀率是全球平均水平的两倍。在美国各个族裔中，华裔的自杀率也是最高的。10岁到34岁的青少年中，自杀是除了意外死亡之外最主要的原因。抑郁症是导致青少年自杀的重要原因。

    4月29日下午，当精神科医生贾俊勇博士在希望中文学校波城校区向数十位家长听众说出这些数据时，大家都深感青少年的心理健康问题已到了不容忽视的地步。这是希望中文学校波城校区由家长自办的“希望之声”论坛第六讲的主题--浅谈精神心理健康的重要性，显示这个大华府地区老牌的中文学校之一对于青少年心理健康问题的关注与重视。

    主讲者贾俊勇博士是华盛顿特区圣伊丽莎白医院精神科住院医生。他毕业于华北科技大学医学院，在柏林自由大学获得生物化学与神经生物学博士学位。他也是非赢利机构EliteMind的联合创始人，该机构致力于为在美国和中国的儿童青少年提供精神心理健康和教育咨询服务。

    贾俊勇说，心理健康指的是心理幸福安宁的状态，没有行为问题，但在现实生活中，精神心理疾病比我们的常见病更常见，却很少有人愿意承认自己有精神心理问题。据报道，美国18岁以上的成年人26%有精神心理问题，其中6%非常严重，但有问题者中只有50%寻求过医生的帮助。中国也一样，15岁以上的人口中，至少1亿人有精神心理问题，其中1600万是重症患者，大多表现为抑郁、自闭症等。国内精神心理疾病门诊量每年增加20%以上，3千多万儿童存在心理行为障碍。

    贾俊勇向听众解释了精神科医生、心理医生和进行心理咨询辅导的社会工作者之间的不同，其中只有精神科医生有处方权。他还讲述了精神科疾病的不同表现，包括抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤和压力、饮食失调、性别烦恼、人格障碍、毒瘾等等。

    谈到自闭症这个社会公共健康问题，贾俊勇表示，在美国大约每60到80个人中间就有一个自闭症患者，小孩的自闭症一个重要特征就是不愿跟别人交流，爱进行重复性的动作，男孩的机率比女孩高得多，一般两三岁即可明显表现出来。自闭症患者里有很多天才，但要缓解自闭症带来的危害则是一生的旅程，需要父母、家庭、社会共同努力，让患有自闭症孩子的生活状态尽量好一些。

    关于青少年抑郁和自杀问题，贾俊勇强调，这个问题不容忽视，特别是华人和印度裔这样的家庭，对孩子在学业上的要求通常比较高，父母对孩子要求严格，更要注意防止压力过大之下孩子产生的抑郁症倾向。他还举了加州一名学业优秀的华人高中生因为没能被名校录取，郁闷之下开煤气自杀，连累父亲；以及加州硅谷一个著名高中去年曾连续发生4名高中生自杀，其中3名是华人学生的例子，警示华人家长要严肃对待青少年的抑郁症问题。

    贾俊勇提到了可能导致孩子产生抑郁症和自杀念头的家庭环境、父母关系、校园霸凌、缺少朋友、同龄人竞争、学业压力、性别困惑、恋爱挫折、身份认同困惑、异国他乡等等因素，希望做父母的对孩子要“警觉并支持”（awareness and support），注意观察和了解孩子的情绪动向和征兆，与孩子多交流多交心，真有抑郁症必须进行及时必要的药物和心理治疗。作为精神科医生，他强调制止对心理精神疾病患者“污名化”（stop stigma）的重要性。

    “希望之声”论坛的这个话题在家长中产生了强烈的反响，观众纷纷提出自己在生活中面临的关切和疑问，请教解决之道，论坛结束后，还有许多家长围着提问请教，久久不散。

    希望中文学校波城校区是大华府地区最老牌的中文学校之一，该校遵循“家长拥有、义工运作”的办学宗旨，鼓励家长参与到学校事务中。比如“希望之声”就是家长Lucy Yan发起，探讨家长和学生关心问题的论坛，成为家长们增进联络、互相交流的渠道之一。希望中文学校波城校区一直提倡寓教于乐，希望老师在中文教学中融入历史、文化的内容，提倡快乐学中文。该校除了从幼儿班到12年级开设齐全的中文课程外，还有丰富多彩的副科课程，供学生和家长选择。