高人现场说太极，师生互动多受益

华盛顿第五屆太极论坛落幕

大华府太极友社供稿

2017年4月29日，在2017大华府第六屆太极节的举办现场，华盛顿第五屆太极论坛同时举行。主办方租用了卡宾.约翰公园的亭子作为教室。

Ｋ亭围绕着推手朱殿蓉大师为拳友们组织了四个推手讲座:  推手扎根的物理法則 ( Steve Han 主讲); 太极之密: 提放朮的三个技能水平 ( Stephen Goodson 主讲); 走化是推手的重要原则 ( David Walls-Kaufman 主讲 ); 如何四两拔千斤 ( 朱殿蓉老师 主讲 ). 仅从讲座的题目就足以展示座讲的水平. 四个讲座从不同的侧面讲述了推手的核心內容, 更何况还有现场演示和互动; 这无疑对巳有推手经验的拳友来说是一次绝佳提高的机会; 而对初学者来说那就能由此进入推手的大门。难怪讲座一开始就吸引了不少拳友, 并直呼过瘾!

Mr. Stephen Goodson 主讲的”太极之密: 提放朮的三个技能水平” 颇具水准, 即便在国內关于推手中的提放技术很少有人提及，网上资料也不多。台湾巳故太极大师王建今先生在民國６７年即56界８月２５日出版太極會訊第３６期中提到：「提放勁：為太極拳 用勁之首要功夫。對方之來勁既被我聽取，既應順其勢而提起，然後放之，則所發必中，最高可收四兩撥千斤之效，最低亦可超過彼之來力而有餘。提放勁之奧妙， 在於借力打力，彼之衝擊力愈強，則我乘勢還擊之機會愈大。拳論云：『若將物掀起而加以挫動之意，斯其根自斷，乃攘之速而無疑』。即對來勁不予抵抗，而將之 提起(掀起)，待其勁將下落時，而後順其勢加以挫之，則其力之根已被我拔斷，彼必順勢跌出而無疑。又打手歌曰：『引進落空合即出』所謂『引進』者，即將彼 勁提起之謂也。所謂『落空』者，彼力根已斷之謂也。所謂『合』者，乘勢順應之謂也。提放勁之妙用，即在於此。」Stephen从听劲懂劲的层面加以剖析，并亲自示，和拳友互动。拳友们获益非浅。

由传统杨式郑子太极拳第六代传人朱殿荣老师主讲的”如何四两拨千斤” 更是生动活泼，深入浅出。朱老师从 四两否能拨千斤切入, 以王宗岳的太极拳论为依据, 介绍了王宗岳的打手歌:  

掤捋擠按須認真。上下相隨人難進。任他巨力來打我。牽動四兩撥千斤。引進落空合即出。粘黏連隨不丟頂。

解释什么是粘黏連隨, 并通过演示及拳友之间的互动向拳友们闸明只要认真, 正确的练习太极拳套路就能逐渐进入这样的境界。 ，上下相隨人難進。
上J 亭則着重于太极拳的理论, 技法和 健康功效作了探讨和阐朮。白文祥大师给拳友们对太极剑的基本剑法: 刺, 劈, 撩, 挂, 点, 抹, 扎, 托, 架, 扫, 截－－作了讲解和示范, 強調剑法基本功的重要伴,对拳友们学习太极剑有很大帮助;

刘晓凌大师就太极擒拿作了讲解和示范, 许多拳友还是第一次如此近距离一睹太极擒拿的奥密; 孙振波老师则就太极拳的标准化谈了自巳的看注, 分柝了传统套路的合理性, 主张练传统套路；特别要提到的是为了使美国拳友能听懂讲座, 笃行陈式太极社的唐英伟 (Ed Tang) 现场当起了同声翻譯, 得到听讲拳友的赞赏。

    王宗平大师则向拳友们讲述如何训练太极拳的刚和柔, 帮助拳友从理论上认识太极拳中的刚与柔的关糸;  梅懋资阳则从武朮家的角度谈健康, 她和她的先生, Dr. David Kaplan, 一起共同努力试图周东方和西方的观点解读有关健康奧密, 从人体自然的日常周期, 如何把健康和平衡带到日常生活中来, 综合了神经生理学, 冥想, 气功和中医的经络学说, 內容新颖, 图文并茂, 给人留下深刻印象 。

 本届太极节推出一个新节目，即拳社拳友太极图书资料及器械收藏展示。早晨10点，陆续有拳友来到“I” 亭翻看图书，一场小阵雨更是让更多人涌入“I” 亭。图书有中文版的，也有英文版的。 有拳理，也有纪念册；有新书，也有“古”本； 有藏购，也有译著； 例如吴廉带来的”太极体用全书“是中国建国后的第一次翻印版，是其家父收藏的， 书页已经泛黄。麦廷禧麦老带来了他所著的64式单式太极拳一书。特别值得一提的是， 李德印老师和夫人方弥寿教授也带来多本图书著作。他们与""当阴遇到阳“一书译著者张琼琼女士在亭中见面，交流著作，讨论华府太极广场的来历，场景感人。据张琼琼女士说，美国第三个太极广场将在洛杉矶落成，其设计参照最多的就是我们华府的太极广场。 在器械方面， 感谢廖宏带来的纪念李天骥大师的太极功夫扇，其上有李大师的八个大字：动则不衰，乐则长寿。

    本屆太极论坛內容丰富, 涉及面广, 又深入浅出, 在拳友们的好评之中圆满落冪。为了把大华府太极论坛办得更好, 希望拳友们把你的需要或建议送给我们, 联糸信箱: dctaichiday2017@gmail.com