华府铁人队成功挑战铁人三项70.3鹰人赛

(华府铁人队供稿)

在2017年6月11日举行的第二十届铁人三项70.3鹰人赛 （Ironman70.3 Eagleman， 以下简称鹰人赛70.3或鹰人赛）中，由蒙郡跑吧（Montgomery County Asian Running Club，简称MARC）成员付亚莉、周到、束映华、和鞠放四人组成的华府铁人队克服困难，战胜暑热， 以满意成绩完成了这个极具挑战性的比赛。

鹰人赛70.3属于铁人 （Ironman） 和铁人三项 （triathlon） 比赛系列。铁人三项 （简称铁三） 由游泳、骑车、和长跑三个项目相继组成。铁三赛名称繁多，长度不等， 所以铁三赛都以赛名加长度来进行命名。铁三赛以标铁 （Olympic triathlon，51.5公里），半铁（113 公里）和全铁（226公里）为知名， 由世界铁三协会主办的铁人系列尤为著名， 因为这些比赛规则严格、赛程规范、挑战性强。113公里 （70.3英里） 的半铁中各段赛距离分别为: 游泳1.2英里，自行车56英里，跑步13.1英里，所以半铁也叫70.3赛。这些赛段距离折合成公制后分别为游泳1.9公里， 骑车90公里，赛跑21公里， 总距离为113公里。

鹰人赛是美国东岸最著名和历史最悠久的半铁三项比赛。它每年六月在马里兰州的剑桥市举行。该赛程路平无坡，但并非一帆风顺。其实它以气候炎热和大风强劲而著称， 令人生畏。尽管如此， 每年都有两千多名来自世界各地的运动员，无视距离远近前来参赛。今年的运动员来自美国的39个州和其它21个国家。

华府铁人队由付亚莉博士任教练和领队。付亚莉已经参加过多次全铁和半铁的比赛， 并取得优秀成绩。在2015年举行的西班牙国际半铁比赛中，她勇夺女子年龄组第二名。付亚莉能征善战，经验丰富，今年是第六次参加鹰人赛， 可谓轻车熟路。

队长虽然已是久经沙场， 但另外三位蒙郡跑吧的队员却是初出茅庐。 束映华博士、鞠放和周到三位曾经参加过一些与各赛段相同单项或双项比赛， 但从来没有参加过如此大距离的三项联赛。他们的勇气非常令人敬佩。 付亚莉在赛前准备时为队员们提供了无微不至的关照， 使得整个准备工作充分而全面，为顺利完赛提供了保障。

鹰人赛是一个十分艰苦的赛事。它考验运动员的体力、耐力、和毅力。华府铁人队员清晨4点被闹钟叫醒， 4点45分在皎洁月光下匆匆驶向赛场。比赛的第一项是游泳。东方破晓之前， 游泳大军的19个企鹅方阵已井然有序， 整装待发。

六点四十五分， 第一批运动员随着一声哨响扎进Choptank River，揭开了大赛序幕。19个企鹅方阵然后依次陆续如水， 每批间隔每四分钟。煞时间河面上水花飞溅，戴着五颜六色泳帽的运动员象一条条金鱼儿，与周围急救的皮划艇形成了一道亮丽的风景线。

游泳段人多，水道狭窄，以致有运动员们无意间七碰八撞，东推西打的现象。有些运动员的泳衣被撕破， 有的甚至皮肤被抓伤。 一些新手们曾迷失方向， 游了一些冤枉路。鞠放还朝着反方向游了一小段， 幸好自己及时发现， 才没有耽误更多时间。

游泳结束后， 运动员上岸， 尽快找到自己的转换站， 脱去泳服，穿上鞋袜， 跨上赛车， 使起劲来，车轮速转，车体开始飞奔。一辆辆塞车飞速前进之时，不论新手，还是老将， 个个提心吊胆，人人恐惧爆胎，甚至摔倒。他们跃过一个又一个里程碑， 终于顺利冲过终点。付亚莉说: “结束骑车，如释重负，精神上大大轻松了”。

完成车赛之后，他们弃车换鞋，踏上半马赛段，开始迅跑。 这时当地气温已高达92华氏度 （33℃），烈日当空， 阳光直射， 炙热难熬。虽然铁人队员们都是当地蒙郡跑吧（Montgomery County Asian Running Club）的资深跑者，每个人都跑过数以十计的半马或全马比赛，但在这种十分炎热的条件下，完成半程马拉松阶段是十分艰巨任务。他们冒着炎热， 饱受着烈日煎熬， 沿着一尺多高的玉米地， 三步一喘气，十步一把汗地稳步向前推进。 好在沿途每迈的补水站备有各种饮料（可惜没有啤酒）， 和志愿者们极好服务， 有冰块儿和冰镇海解暑降热。

付亚莉回忆说: “我每站必停，仍抵不住从里到外火烧般的感觉。一步步苦逼式的坚持， 脑子里想的是离终点一步步接近。最后半迈又经过江边，想起几个小时前清爽的游泳段， 真想转向那一头扎进不出来了！ 终于听到终点处赛长宏亮激昂的声音了，脚下的步伐突然轻松一点，最后几米冲向终点后，马上站到水管下让热情的志愿者冲个凉”。

付亚莉、鞠放和周到训练有素， 腿上功夫再次充分显明出来。 这时众多参赛者已经跑不动了，开始走了起来，而周到却以10分每迈的配速稳步向前， 超过了一个一个的对手。周到回忆说: "这个半马无疑是我跑步比赛里最牛的一次。一路超人无数，却没有被一个人反超。周到的半马以2小时11分钟收宫， 该成绩比她的最好成绩慢了很多， 但在这种艰苦的环境和状态下， 已经是非常了不起的了。 

映华跑得不是特别快，但她很努力。五迈时， 她查看心跳， 屏幕显示175。 此时虽没有感到有任何不适，但是上有老下有小的她，决定聆听自己的身体，在酷暑中不大意，不逞强， 于是她放慢脚步， 走了两迈。直到心跳次数降了下来，她才接着跑走交替，并在每个休息站都停下来吃喝，并用冰降温，最后平安完赛。

队员们个个取得了满意的成绩：付亚莉 6小时25分27秒，鞠放 6小时44分52秒，周到 6小时50分16秒，束映华 8小时0分15秒。以鞠放的成绩为例， 各赛段时间分别为: 游泳52分26秒， 骑车3小时24分21秒， 半马2小时15分， 总计6小时44分52秒。

在如此艰苦的条件下取得这么以上的成绩是一般人根本无法达到的。特别值得一提的是: 付亚莉的成绩是在带病参赛的情况下取得的。 她在赛前两天偶染风寒， 比赛当天身体软弱，但她仍然顽强拼搏到底，竟然获得了年龄组里第十一名的优异成绩。

队员们为自己的成绩而自豪。新手们装备从无到有，经过几个月的刻苦训练、比赛时的不懈努力和坚强的毅力，勇敢挑战自我，挑战长距离半铁大赛，达到了一个不久前看来还遥不可及的目标。与现在如火如荼的跑步运动不同的是，铁三运动由于装备多，赛事所需的衣物补给等花费比较高，对运动员的计划和组织能力都有要求， 家庭的支持尤为重要。运动员们感谢家人的支持。

大家还有一个共同的感受:  有团队真好。比赛来往途中，一路上欢歌笑语，大家互相帮助，让一场严酷的比赛变得不再那么令人望而怯步。周到说: “以后再也不会一个人去参加比赛了”。