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[绿色养生] 每天睡6小时和8小时的区别！再也不敢熬夜了

发表于 2015-5-21 09:28:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天睡6小时和8小时的区别！再也不敢熬夜了

据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。

（左为每天睡8小时，右为每天睡6小时）

调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。

来源：中国日报人民日报

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