最近，上流君打开了《披荆斩棘的哥哥》，大概表情 be like 尹正——双眼泛泪，唏嘘感慨不已。

原因无他，实在是大湾区男神们合唱的《友情岁月》，分明就是我们看 TVB 的那些青春岁月，一字字把人的眼泪勾了出来。

" 爷青回 " 三个字已经说腻了，要啥秋天里的第一杯奶茶，这分明是秋天里的第一杯白酒。

人类高质量男性，非大湾区男神莫属了。不光舞台上保持着 " 滚烫的感觉 "，就连中年男人最容易忽视的身材颜值管理，也内外兼修到一百分。

为什么我不到 30 岁眼角都有鱼尾纹了，而他们，人均 50 出头了，看上去却丝毫没有老的痕迹，港圈男神是不会老吗？

事实上，这不是港圈男神们第一次被大家注意到有多么会保养。

前阵子，苗侨伟、吴卓羲、黄宗泽、马国明的合照光速流转互联网的各个社区。

在互联网分裂的今天，虎扑豆瓣微博三家网友，罕见达成共识：港男也太会保养了吧，根本看不出来年纪！

△苗侨伟 63 岁，吴卓羲 41 岁，黄宗泽 40 岁，马国明 47 岁

通常大家对油腻男的不适主要体现在这几点：他们肥，他们邋遢，他们不觉得自己肥和邋遢地装酷扮帅，甚至有些人年纪轻轻就 " 英年早油 "。

但似乎港圈男星，总是可以避开这三点，完美诠释了字面意义上的 " 男人至死是少年 "。

最近谢霆锋在电影《怒火 · 重案》里再次出演硬汉角色，让一众以为他是个厨子的 00 后们刷新认知，40 岁的谢霆锋，颜值甚至比 20 岁更多了些成熟魅力加成。

63 岁的吕良伟去敬老院探望老人的照片曾经一度爆红，这健壮的身材状态，不由地让人大喊：大爷就是我的榜样。

搞事情的网友，动不动就将同年龄段的内地明星和港星拼贴在一起，前有张绍刚 vs 吕良伟，后有沈腾 vs 古巨基、陈伟霆 vs 小岳岳。是何居心，一清二楚。

当然这样比较并不公平，毕竟 " 花哨西装张 " 不靠脸吃饭，小岳岳是说相声的，" 军艺校草沈 " 也不再走偶像路线，但是一旦和港男同框，还是会让人不禁感叹一下，同时内心化身数学老师出题：

吕良伟大张绍刚 17 岁，古巨基大沈腾 7 岁，问：张绍刚、沈腾两人，相差几岁？

去年 TVB 欧阳震华宣布离岗，晒出圈中友人合照。

林文龙和曹永濂两人的状态，给人感觉就是，酒局上帮大哥挡酒的跟班小弟，一时喝多，没大没小地跟大哥们勾肩搭背。但，小弟们也是年过半百的人了。

△左三林文龙，右一曹永濂

华仔年近六十脸也没垮，从头到脚还是一如既往一丝不苟的稳重形象，前不久的出道 40 周年直播，还被网友戏称，以后副业可以做发型师。

同是天王的郭富城也健硕有型，谁能看出来，他和一旁的妻子有着 22 岁的年龄差。

更早一点，路透照中的 70 岁郑少秋走路依然带风，更是成为迷妹心头的不老男神白月光。

不懂就问，港男是集体吃了防腐剂吗？本该是老腊肉的年纪，却个个还是小鲜肉的模样。

其实，港男保养，还真的有点东西。

与内地肤色白皙、身材瘦削、五官精致小巧的内娱美男相比，港男明星则胜在整体有型。

香港人的长相有两广的地域特色：高眉骨，深眼窝，脸部轮廓硬朗，眉毛走势上扬。配上两边剪短，中间留长侧梳 or 背梳露出额头的 undercut，整个人的精气神都给拎了起来。

再者香港日照强烈，港男的皮肤多是健康的小麦色，加上爱运动的风潮，让他们都保持 " 穿衣显瘦、脱衣有肉 " 的身材，给人活力健康的观感。

生命在于运动

运动可能不能让你停止衰老，但能显状态年轻却是真的，港男明星爱运动的习惯保证了不油腻。

追星圈有句 " 如果想偶遇周润发，就去跑步爬山 "。足以说明，发哥有多爱运动。发哥不仅自己跑，还拉上同事朋友一起跑，他的跑步团几乎涵盖大半个香港演艺圈：刘嘉玲、苗侨伟、曹永濂、谢贤 ……

△就算两鬓斑白长了皱纹，挡不住精神状态还是元气满满

老生们运动为了健康，保持不胖，对于不服老郭天王，肌肉才是底线，在《扫毒 3》的片场照中，能看到长期健身的痕迹。

当红小生们都为了自己的肌肉相约健身房，健身后也不忘搞怪拍图。

迈开腿，管住嘴

一些大号博主，出于直觉，把肥胖衰老和饮食文化联系在一起，认为讲究清淡爱煲汤的广粤饮食，是香港人不肥胖、慢衰老的秘诀。

照这样看来，注重原汁原味广粤饮食文化的香港人，就该大部分人都不胖，实际上却并非如此。

此前，香港卫生署人口健康调查显示：50% 的香港成人超重或肥胖，生活习惯不健康，进食蔬果不足，膳食太咸，饮酒吸烟及缺乏体能活动。

保养好不好与饮食文化无关，而在于个人饮食习惯。

在控制饮食这一块，香港男星几乎到了变态的地步。刘德华在宣传《拆弹专家 2》提到，自己全年只吃谷类食物和白煮鸡胸肉，高热量的食物丝毫不敢碰。

油炸、蒸、煮、炒等高温的烹调方法 , 会使体内还原糖发生糖化反应，生成一系列的晚期糖化终末产物，而这些东西会让皮肤更容易长皱纹生斑、变得暗黄，加速衰老。

大概也是因此，对岸常年喝奶茶的另一位天王，就肉眼可见地发福了。

保养的观念

由于香港受西方文化影响较深，所以较早就有了医美行业，香港人对美容保养早已不是鼻孔朝上的嫌弃。

香港消委会曾做过统计：在 15 岁至 64 岁的人口中，每 5 人就有 1 人曾接受过医疗美容相关服务，其中超过八成为女性，平均每人次消费约 6600 港元。

普通人如此，明星更不用说了，袁咏仪在节目上公开说，不给张智霖敷面膜，嫉妒他保养得这么好。

原来，张智霖会一个人去高端美容院，再加上爱运动、爱做家务，果然，帅哥都是在背后努力。

马国明曾经去美容院被记者拍到，大方朝记者挥手，毫不避讳。

日常保养不说，动刀动针也不是什么惊天动地的新闻，" 拉皮 " 抗皱对明星来说，也不算什么秘密，只是被港媒拍到还是会被嘲讽。

除了主动保养，另一方面，港圈男神们其实也是 " 被迫营业 "。

在香港，艺人只是一个职业。

香港的娱乐记者们，从来不惯这帮艺人，也不在乎其粉丝。

他们用镜头，全天候无死角盯着演员的举止，拿笔造词描摹明星的丑态；内容除了男星出轨勾搭人妻情妇，女星巴结大款、养小白脸等情事，就是无差别调侃明星垮掉的身材。

范晓萱在饭店吃饭的样子被拍到，因为当时她比较胖、黑，还是公认的吃货，第二天报纸的标题就是" 黑珍珠大食怪袭港 "。

当体形清瘦的 Angelababy 去海边冲浪时，港媒给封的头衔是 " 零波排骨。"

对男艺人更是言辞辛辣，网友和吴彦祖合照，港媒连同之前吴彦祖车里的自拍照一同发出，嘴上毫不留情——" 野生捕获秃头大叔 "。

一旦面黄秃头双下巴，在港媒眼中就不是人了。

港媒辛辣的遣词造句，自然也就成了民众的茶余笑料。

明星当事人只能吃哑巴亏，除了明显侵犯隐私和诽谤之外，明星们拿狗仔一点办法都没有，香港狗仔一直屹立不倒，就是能够游走在诽谤和 " 监督 " 之间。

港媒也并非总是尖酸刻薄。如果你形象大好，他们也不吝啬赞美，夸到直到你受不了，朱一龙 " 型到喷汁 "，吴卓羲的肌肉是 " 骚肌 "。

港媒就像现实版的 " 势利眼 "，你有型有腔调他就跪舔，一旦你稍有松懈变肥变丑他就要啐你一脸。

而在香港当演员，压根就没得选，不得不卷。一天二十四小时连轴转，拍戏、跑龙套、唱歌、跳舞、录制综艺是常态，形象管理只是其中一小项，业务能力才是他们卷的重点。

如今在台上星光熠熠的港圈明星们，没有哪个不是这样 " 卷 " 起来的。

荧幕上的天王级巨星，也曾是杂技团的中一员，刘德华曾表演胸口碎大石，张国荣椅子上倒立，梁朝伟咬绳拉汽车，郑伊健、周星驰高空叠椅子，周润发仰头吞火 ……

要论业务能力，可以说，港圈男神们人均敬业。

广为流传的段子里是这么说的：香港保险业的黑名单里只有两个娱乐圈的人，一个是成龙，一个是谢霆锋。

不论是多年前拍《男儿本色》，被吴京一脚楼顶踢下去摔到巴士弹起来，还是《怒火 · 重案》中反复摔打，跳好几层楼，谢霆锋一直以来的拍戏态度就是 " 拼命三郎 "。

《披荆斩棘的哥哥》里，黄贯中在填练习时长是这样的：" 我争取每天练习 0 小时。"

但人家可一点没偷懒，" 练习？每天创作是我们的基本啊，还需要练习？" 看看，这才是老艺术家的自觉。

如今在舞台上还活跃着的 50+ 大湾区哥哥们，几乎都是默默承受着 " 福报 "，靠着 " 业务能力 + 形象 + 工作态度 " 稳住地位，向上攀登。

脑子里时刻紧绷，生怕被淘汰、被替代。

而跟业务能力提升和职业精神相比，保持形象，可以说是其中最简单的一项了。

不过，形象管理虽说起来简单，做起来依然需要付出 " 笨小孩 " 般的努力，否则稍微一不小心就可能变成顶胯、摩擦地板的中年油腻男。

希望内娱男星们，速速卷起来。