（大华府太极友社供稿）为更好地推广和弘扬太极文化，西北同乡会旗下的大华府太极友社（TFCGW）和其他团体响应”世界太极气功日”活动，从2012年起，在每年四月的最后一个星期六共同举办华盛顿太极节。2013年，除精彩的太极表演之外，又开始同期举办太极论坛，一实一虚, 有练有说，形成了大华府庆祝世界太极日的独特风格。上周我们已经详细报道了4月25日的太极节表演盛会的巨大成功。

感谢马里兰州蒙哥马利郡社区合作办公室的支持，携太极节圆满之势，4月26日，华盛顿太极论坛在蒙郡市政厅的小礼堂成功举行。蒙郡郡长办公室特别项目主任齐丽丽代表蒙郡郡长到场祝贺。拥有90个座位的小礼堂几乎座无虚席，还有不少人站着倾听台上的精彩演讲。近百人参加，是三届论坛中参加人数最多的一次。与会者进一步回顾太极拳的发展历史，探讨太极拳的理论、体用、健身效果，并分享了学习和修练经验。虽然身体运动不多，但与会者的思想跨越世纪，跨越千年，从宏观到微观，从物质到精神，在太极博大的世界里，纵横驰骋。通过聆听精心准备的讲解和对不同理念的探讨，每位与会者在太极论坛后都感觉有所悟，有所得。

中国人民大学教授、中国武术九段、中华武林百杰、著名太极拳家和太极拳教育家、大华府太极友社顾问李德印大师用多媒体的形式为大家讲述了武术名师、太极拳家、新中国体育开拓者李天骥的事迹。李德印老师还向太极友社赠送了李天骥大师诞辰百周年纪念的画册、DVD、和有李天骥亲笔题字“动则不衰，乐则长寿”的太极功夫扇。

长期在美国联邦政府从事管理工作、师从太极大师鄭曼青的高徒羅邦楨、在杨式太极和推手方面有很高造诣的华府太极名家朱殿蓉先生和斯華齡先生一起为太极爱好者们做了关于“太极拳的生理效应与长寿和保健的关系”的报告，从生理学的角度详细解释了太极拳的运动和调节内循环的机理。朱殿蓉老师还示范了太极拳如何锻炼身体内部的肌肉群，从而达到其他运动很难有的健身功效。

师从太极大师陈小旺和陈正雷、陈式太极拳第20代传人、太极理论家、美国武术功夫协会执行副总裁、美国太极拳协会董事、大华府地区的另一位太极名家王宗平博士（C.P.Ong）做了“以太极运动增强体力”为题的演讲。王宗平博士在论坛现场为华盛顿太极节签名义卖其专著《Taijiquan: Cultivating Inner Strength》，余下书籍全部赠予太极友社。

陈式太极高手、大华府太极友社笃行分社社长吴廉老师和大家分享了他和郭代俊老师到河南陈家沟“向陈全忠大师学习太极拳的体会”。武当三丰派第16代传人梅懋姿阳 (Stephanie Mayer-Sattin)也和拳友分享了她学太极拳的心路历程，并和Lien Li一起介绍了武当太极的历史和当今发展状况。

陈式太极高手、<<陈式太极拳新解>>一书的作者、八十高龄的孙振波老师以“太极练气”为题发表演讲，以开心幽默和通俗易懂的方式和大家分享了他多年的太极心得。大华府太极友社理事、太极和气功教练唐英伟老师阐述了“太极运动如何促进健康的生活方式”，呼吁大家把太极运动作为一种良好的生活习惯来养成，让太极理念深入人心，太极可以生活化，生活也可以太极化。

美国国家健康研究院健保研究和质量局( NIH-AHRQ) 高级专家Dr. Harvey Schwartz和田英博士联手以“太极研究综述”为题，用翔实的统计数据介绍了目前医学界对太极拳作为一种可能的辅助治疗手段所进行的研究，指出虽然太极还没有像针灸那样被正式列为辅助治疗手段，但随着太极运动的普及推广和更多研究的展开，太极拳作为一种有效的被医疗保险公司接受的辅助治疗手段，可期可待。

太极友社创始人潘启元博士做了题为“谈当代太极的多元化”的演讲，提出太极的主要功用已经从冷兵器时代武术防身演化到当今航天数字时代的强身健体。除传统太极拳外，也发展出了主要用于表演的竞赛套路和主要用于推广的简化套路；除了拳剑刀，还有太极扇。太极不仅是一种内外兼修的内家拳，更是一种理念一种文化，一种值得向全人类普及推广的中华瑰宝。

自1975年就开始学习太极拳并多次荣获国际推手比赛冠军的David Walls-kaufman为拳友讲解并表演了“The Connection of Chi and Root to Neutralization, Ti Fang and Fa Jin, Discussion and Demonstration”。因时间关系，太极友社理事、华府太极高手麦廷熹老师在论坛结束前为大家做了简短的太极与健康的研究报告。来自Carroll Hospital Center的Bruce Payne先生，因为塞车，错过了为他安排的演讲时段，表示期待明年。

感谢太极友社副社长陈先良和李爱国悉心组织太极节；太极友社副社长、笃行分社社长吴廉、郭代俊提供完美后勤服务、美味免费早餐和可口中餐；笃行分社拳友石晓禾和雅竹音韵拳友牟联琼接待注册。特别感谢何华和房琴两位博士的完美主持，感谢国际中华传统文化学院（TCCII）创办人崇艺农女士为论坛带来第一流的同声传译。感谢下列机构和个人对2015华盛顿太极论坛的大力支持和赞助：蒙郡社区合作办公室、同乡会联合会、哈维太极健身社、Dancing In Silence, Inc.、雅竹音韵太极班、特拉华大学孔子学院、美国庄讯投资集团公司、国际传统中国文化学院、家园日间成人护理中心、JJ Lee LLC佳家保险、新世界双语学院、Vipa Mekahaya,、金卓、和陈志华 CPA。

部分太极论坛与会者会后合影

2015华盛顿太极论坛会场

2015华盛顿太极节暨论坛筹委会主席李晖与蒙郡特别项目主任齐丽丽

朱殿蓉老师演讲中

孙振波老师演讲中

田英博士和Dr.Harvet演讲中

唐英武老师演讲中

吴廉老师演讲中

朱殿蓉老师示范太极功夫