《长今医话》为什么膝关节最容易受损伤 ？2

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《长今医话》  谭 成  主讲

先学西医是麻醉学专家23年 ★后学中医是中医经络学专家14年。精通用神经-经络-穴位诊病-治病-根治疼痛。特长：治疗各种疾病引发的疼痛-骨关节疼痛-胃肠痛-头痛-神经痛和痛经等。

为什么膝关节最容易受损伤 ？2



《 谭成医师 》膝关节部位覆盖肌肉很少，故很容易受到寒冷等损伤，尤其对于体力劳动和剧烈弹跳运动的人就更最容易发生膝关节的损伤。因为膝关节的是全身关节滑膜最多的关节，所以滑膜炎以膝关节最为多见。还有交叉韧带撕裂、半月板损伤、踝关节损伤等都与膝关节有关，而慢性膝关节病，滑膜炎是滑膜受到外伤刺激产生的炎症，分泌液失调造成积液性关节病．膝关节滑囊受压,韧带紧张,周围韧带松弛等都会导致滑膜发炎，最好采用传统的中药外敷穴位治疗,用局部渗透力强的药物能经过皮肤吸收,达到舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒疗效。            

  —— 编者按   

膝关节的结构单薄。膝关节位于股骨下端、胫骨上端及髌骨构成。髌骨与股骨的髌面相接，股骨的内外侧髁分别与胫骨的内外侧髁相对。其周围被关节囊、韧带、滑膜囊、肌腱((或肌肉)等结构，外包筋膜和皮肤。膝关节的辅助结构：（1）半月板：（2）翼状襞：（3）髌上囊和髌下深囊：（4）加固关节的韧带：①、前后交叉韧带：②、腓侧副韧带　③、胫侧副韧带：④、髌韧带

治疗不当是恢复慢的原因。慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈性疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。 如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2-6周。恢复性的伸展运动和关节锻炼以及推拿治疗都是非常有效的。轻疼痛避免组织结疤，并尽可能地恢复原来的功能。 受伤者必须找穴位推拿师因为专业更懂得肌肉和骨骼的损伤程度并能够确切地诊断肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊炎？如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着①R-休息，②I-冷敷，③C-加压包扎，④E-提高患肢。冷敷可减轻疼痛限制出血。热敷48小时后可加速局部供血治愈伤处。

??热身不够是受伤的主要原因。没有充分热身而运动时强度过大、动作过于激烈。运动是一个循序渐进的过程，正规运动前也要抻抻胳膊、腿，从小重量和小运动量开始。肌肉拉伤时的最佳处理方法慢性肌腱炎和滑囊炎的区分以及处理技巧请我们诊所的谭成医师，他有处理（美国国家青年队员）关节肌肉拉伤的经验和成功病历。还有世界专利“抗氧化生物光子扫描仪” 能检测机体抗病和抗癌能力，正在优惠来诊者。周六周日我们诊所为社区民众免费看病诊断。但您必须电话301-251-8777予定来诊的时间谭成医师的《疑难病-北方老乡诊所》地址：18514 office park Dr Montgomery VillageAve MD 20886（近盖城图书馆-124#）www.ctchina.us

祝《北方老乡诊所》的新老朋友春节愉快！