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20~40岁的人注意了 一不留神这个病就会找上你
现在大部分的上班人士整天都是忙于自己的工作，基本上没有时间去照顾自己的身体，但是长期以往下去的话，这类人的身体健康就会出现一些危机，那您知道20~40岁最易患上甲状腺病吗?您知道甲状腺患者饮食注意事项吗?
20~40岁最易患上甲状腺病 昨天，现代快报记者从南京市第一医院体检中心了解到，临近岁末，医院里多了很多甲状腺结节患者，其中以中青年女性为主。专家表示，甲状腺结节与不良生活习惯、精神紧张、压力过大等因素密不可分。
常加班，查出甲状腺结节
34岁的小夏是一家设计公司的职员，由于公司年底业务繁忙，经常需要加班，她为了能提早回老家过年，连续一周都很迟回家，周末也不休息。
前天，小夏感觉说话声音嘶哑，吞咽有些不顺畅，到医院检查被发现甲状腺结节。在小夏的家族里，并没有患有该病的亲属。
医生分析，这可能是因为和她经常加班熬夜，缺少休息有关。由于结节是良性，目前小夏并不需要进行手术，但要定期到医院复查。
男女患病比例为1：3
南京市第一医院普外科主任医师姜鹏介绍，甲状腺是位于颈下部的一个蝴蝶状的腺体，别看只有小小的一块儿，但它分泌的甲状腺激素对人体的生长发育、新陈代谢具有极为重要的作用。
一旦甲状腺出现问题，就会对身体产生危害。造成呼吸困难、吞咽困难，严重的甚至发生癌变，向其他部位转移。
“最近几年，甲状腺结节患者越来越多，特别是20~40岁，是甲状腺结节的一个高发群体。其中，女性患者较多见，女性和男性的比例大概是3∶1。”
据了解，目前查出的大部分的甲状腺结节都是良性的，只需定期复查即可，仅有少数是恶性的，需要手术治疗。
“一看二摸”可自查
一看：对着镜子，伸长脖子，吞咽口水，看有无包块随吞咽动作上下移动。
二摸：将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸甲状腺左叶，做吞咽动作，同时感觉一下有无包块在滑动。同样，换左手再对甲状腺右叶进行检查。
姜鹏建议，保持精神愉快是预防甲状腺结节发生的重要因素，平时，应该注意饮食调整，经常食用海带、海蛤、紫菜，少吃肥腻、辛辣食物。
甲状腺结节的病因
1.增生性结节性甲状腺肿
碘摄入量过高或过低、食用致甲状腺肿的物质、服用致甲状腺肿药物或甲状腺激素合成酶缺陷等。
2.肿瘤性结节
甲状腺良性肿瘤、甲状腺乳头状瘤、滤泡细胞癌、甲状腺髓样癌、未分化癌、淋巴癌等甲状腺滤泡细胞和非滤泡细胞恶性肿瘤以及转移癌。
3.囊肿
结节性甲状腺肿、腺瘤退行性变和陈旧性出血斑囊性变、甲状腺癌囊性变、先天的甲状舌骨囊肿和第四鳃裂残余导致的囊肿。
4.炎症性结节
急性化脓性甲状腺炎、亚急性化脓性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎均可以结节形式出现。极少数情况下甲状腺结节为结核或梅毒所致。
甲状腺疾病该怎样预防
1、控制情绪
在甲状腺疾病的研究中发现，情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲亢等甲状腺疾病的发生。因此，在日常生活中要事事保持平和心态，以免受到精神刺激而诱发甲亢等病。
2、日常饮食要忌高碘以及摄入碘不足
由于碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。
碘摄入过多会发生甲亢;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。
对于甲状腺疾病的预防一定要做到这两点，否则一旦患上该类疾病，则很不容易摆脱。
甲状腺患者饮食注意事项
甲状腺功能亢进症
甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。总的原则：
1、饮食宜补足热量和糖、蛋白质、维生素 B 族等营养物质。
2、进食花生及其制品，有抑制甲状腺素合成的作用。中药苏子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。
3、根据临床辨证，宜进食下列食物：西瓜、菜豆芹菜、金针菜等凉性食物;木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物;山药、芡实、大枣等健脾食物。
4、 忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。
甲状腺机能减退症
本病多属中医阳虚证，宜进食补肾温阳之品，如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。
甲状腺炎
1、急性化脓性甲状腺炎，多属阳证、实证、热证，饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。
2、慢性淋巴细胞性甲状腺炎若出现甲状腺机能亢进症的表现时，参考甲亢病予以饮食调养;若表现甲状腺机能减退症时，参考甲减病予以饮食调护。宜进食补肾温阳之品。
4.甲状腺肿
甲状腺肿包括单纯性甲状腺肿、地方性甲状腺肿、高碘性甲状腺肿。膳食中缺碘对地方性甲状腺肿的发病影响最大，解放后我国加强了食盐管理，通过在食盐中加一定比例的碘，基本杜绝了地方性缺碘性甲状腺肿。
来源：三九养生
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发表于 2015-2-25 10:45:08
