8种人易生胆结石 快来看看有没有你

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8种人易生胆结石 快来看看有没有你

胆石症是发病率较高的一种消化道疾病，多见于40～55岁人群。虽然胆石症患者非常多见，但并非每个人都会患胆石症。那么，究竟哪些人容易患胆石症呢？

哪些人最容易生胆结石？

1．饮食不规律的人。由于工作节奏加快，长期处于精神紧张状态，生活无规律。处于现代社会的人们，生活节奏加快，尤其是白领阶层，由于工作紧张，饮食无规律或经常不吃早餐，久而久之，会导致内脏神经紊乱，胆囊功能受到影响，容易导致胆汁淤积。

2．吃得过肥过甜的人。平时高糖、高胆固醇、高脂肪的食物摄入增加，过多的糖转化为脂肪，容易导致发胖，增加形成胆结石的危险性。高脂肪饮食，尤其是摄入高胆固醇食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，容易导致血液和胆汁中胆固醇浓度升高，易形成胆石。

3．常吃不洁生食的人。容易感染寄生虫。平时最常见的蛔虫，钻入胆管后，大量产卵，有的很快死掉，腐烂变黑成残体。残体和虫卵受胆道运动影响和胆汁流动的作用，自然排入肠道，但有的也可存留在胆道里，逐渐形成胆结石的核心。

4．服用避孕药的人。女性尤其是多次妊娠、长期服用避孕药或绝经后用雌激素类药物治疗的妇女，患胆石症较多。因为她们体内雌激素的变化直接影响肝脏的酶系统，使肝细胞分泌的胆汁中胆酸盐含量减少，胆固醇含量增加；还能干扰胆囊收缩功能，胆汁排放受阻，胆汁淤积，促使胆石形成。

5．肥胖的人。肥胖者体内胆固醇代谢率较高，胆汁内胆固醇含量增多，因而容易析出形成结石。爱静不爱动者也容易使胆汁慢性淤积而形成结石。

6．患有一些基础疾病的人。几乎所有肝内胆管结石的患者都有胆道感染。胆道反复感染，胆道组织的抗损伤能力下降，胆管上皮再生不良，胆管狭窄的发生率增加，易导致胆汁停滞和形成结石。另外患有糖尿病、肾炎、甲状腺功能减退、溶血性疾病等疾病患者容易形成胆固醇结石。

六招教你预防胆结石

1、饮食预防：饮食调控是预防胆石症发生的最理想方法。少吃胆固醇含量高的食品，尤其对肥胖的胆结石者更应限制，包括动物的大脑、动物内脏、鱼籽、肥肉、蟹黄、蛋黄、奶油制品等。多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物，如菠菜、笋、洋葱、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、红皮萝卜、莲藕都有不同程度的溶石作用。

2、定时进餐：胆囊是定时收缩、排空的，这样可减少胆汁在胆囊中的停留时间，有规律的进食（一日三餐）也是预防结石的有效办法。因为在禁食时，胆囊中充满了胆汁，最终形成胆泥、胆结石。只有当食物进入肠道时，胆囊才会收缩，这时大量的黏稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内，因此可以防止结石的形成。

3、定期体检：胆结石病具有遗传倾向，家族中有胆结石患者的，更应该定期体检。研究发现，人到中年，肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。建议定期检查腹部B超、血脂，就能及早发现胆结石，及早治疗，防患于未然。

4、科学运动，控制体重。

5、学会放松，避免久坐：中医学认为，情志不调，肝气郁结，疏泄失职，胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。保持一个愉快的心情，人的气体通畅，气血调和，肝的疏泄正常，胆汁就不易“潴留”而生石。避免长时间以坐姿从事工作，避免过于疲劳。

6、中药预防：浙江省金华市人民医院副院长、肝胆外科主任医师蒋国祯介绍，临床中常用下列中药泡水当茶饮，效果不错。①大金钱草60g，泡水当茶饮之，连服3～4个月。②金钱草30g、鲜芦根15g，1剂/2天，连服4～6个月。③玉米须20g、茵陈30g，1剂/2天，连服4～6个月。④鲜芦根30g、生牡蛎30g，1剂/1天，连服3～4个月

来源：健康时报微信号