体质养生药膳月子餐免费讲座和试吃活动

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荣耀针灸中药治疗中心计划于近期在诊所内举办免费的体质养生药膳月子餐讲座和试吃活动，现诚邀您参加。

有意者，请与崔山佳中医师联系。

电话：703-966-0146

电子邮件：jo.sjcui@gmail.com

地址：3022 Javier Road, Suite 205, Fairfax, VA 22031

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荣耀针灸中药治疗中心

2013年7月30日

体质养生药膳月子餐简介

一般坐月子的时间为产后一个月，此时产妇不论是气血、经络还是体力，都有较大的耗损，要想好好地调理保养身体，就得靠这段黄金时期。在这个关键时期，若不加以调养，或者调养方法不得当，都会影响到产妇的健康。

饮食是产后调养相当重要的一环，适当饮食能帮助产妇身体复原。但是坐月子并不是只要大补特补就好。因为产后内脏功能尚未完全恢复，若大吃大喝，会给内脏带来负担，变成“虚不受补”。比如在产后的前两周，产妇应以排毒、消肿、恢复及休息为主。此时消化功能尚未恢复，若过早就吃上麻油鸡或肉质太强、养分太高的食物，这些过多的养分不仅不能被身体吸收，反而还会代谢不良，积存在体内，引起产后发胖。而产前太瘦的人，则会因吸收不良而出现腹泻或上火的现象。

坐月子需要针对每位产妇的个人体质进行量身进补。在食补上，要注重营养但不油腻，在药补上应了解自身体质，不能随便进补。在这个阶段，“适宜”是进食的原则，其主要依据为产妇的个人体质。每位产妇的体质不同，当然需要不同的调理。适合的食材、进补方式与用药都有差异。

很多女性朋友在产后都会出现不适，比如：产后汗症、头痛、腰酸背疼等。有些不适症状在坐月子的时候就表现出来，有些则在坐完月子之后才慢慢体现出来，但是往往那个时候再调理已经来不及了。这就需要中医师通过辨证了解产妇的体质情况，从而为产妇制定适合的月子调理计划，以便起到预防和治疗产后不适的效果。

正因如此，产妇应该在产前和中医师预约一次产前咨询，一般咨询时间在1.5小时左右。在咨询过程中，医师会详细了解您的身体情况、饮食习惯和生活作息等，并为您把脉、看舌苔，综合上述信息做出中医辨证，帮助产妇了解自己的体质。这样产妇就可以依照个人体质，选择适合的药膳与食材，将食补的功效发挥得恰到好处，从而达到恢复各项生理机能，重拾活力的功效。

我们所提供的体质养生月子餐将传统坐月子的方法、理念与产妇的个人体质相结合，为产妇提供贴心周到的进补服务，体质养生月子餐具有其独到的特色：

1. 阶段性进补：把坐月子分成“一排二调三进补”三个阶段，食谱根据每一个阶段的饮食重点来安排：

第一阶段——第一周，把多余的水分、毒素以及恶露排出体外

第二阶段——第二周，增强骨质和腰肾的功能，收缩骨盆腔及子宫

第三阶段——第三、四周，正式进入滋补身体的阶段

2. 体质进补：根据每位产妇的个人体质，对食谱做个性化调整。

3. 丰富多样：月子餐选用新鲜食材，并用纯麻油爆透老姜，再用传统米酒料理，每日早晨新鲜现做。按少量多餐的原则，每日为产妇提供5~6餐所需的餐点及饮料。粥类、滋补汤类、炖品、营养主菜、主食、点心、饮料、时蔬水果及药膳一应俱全，并有专人配送到府上，服务周到、安心贴心。

产前咨询和体质养生药膳月子餐外送服务，可有效帮助产妇预防和解决产褥期容易出现的问题，使女性朋友们在经历过漫漫孕程和激荡的产程后尽快恢复健康美丽和自信。

荣耀针灸中药治疗中心简介

荣耀针灸中药治疗中心是大华府地区第一家提供产前咨询和体质养生药膳月子餐外送服务的中医诊所。中心的崔山佳中医师经美国国家针刺疗法及东方医学认证委员会NCCAOM中医认证，拥有维州和DC执照，曾获得中国中医科学院硕士学位，是世界针灸学会联合会WFAS会员。