大华府老年人生活指南（3）--马州老年人活动中心

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大华府老年人生活指南（3）--马州老年人活动中心

自从华府妈妈发布了大华府尽孝指南的维州指南以后，许多华府地区的朋友都很关心马里兰州的老人资源。

（上两篇关于北维州的老人资源：
大华府尽孝指南（1）--北维州老人看病和交友
大华府尽孝指南（2）--北维州老人住宿及老年公寓）

华府妈妈协调两名团队成员(Muriel 和 Weirong），共同考察了马里兰州的老人资源，我们将会分两次来阐述。本文为第一部分，着重介绍了一些老年活动中心的服务，地点以及华语老人中心的简介。下一篇第二部分，我们将为您介绍马州老人看病就医的情况， 以及马里兰州政府申请福利补助的一些信息。华府妈妈及团队希望能够帮助大家更好地了解到马里兰州的老人生活资源。如果您有任何马州老年人生活方面的有用信息，也请积极留言。



第一部分，马里兰州老年活动中心

马里兰州政府网站列出了州里的老年活动中心，有很多，具体地址和联系方式都可以在以下文件中找到。

http://aging.maryland.gov/Documents/MarylandSeniorCenters2015List.pdf

一般来说加入老年活动中心有两个基本的条件，首先必须年过55或60岁，其次必须符合享受这些服务的资格。而第二个条件最为重要，因为根据美国政府的规定，只有收入低于一定标准的老人以及有身份的老人（绿卡或公民）才可以享受各种不同服务和补助计划。 每一个资助项目的最低收入标准和身份要求都是不一样的，比如参加食品补助和参加老人活动中心的收入和身份要求都是不一样的，而且每一个郡设立的最低收入和标准也是不一样的。具体标准可以在以下这个文件里查到。因为实在是种类繁多，这里就不一一列举了。

http://aging.maryland.gov/Documents/082216EligiblityMemo.pdf

最简单的办法，如果您有任何疑问，只需打电话到您感兴趣的老年活动中心咨询一下即可，许多中心甚至有中文服务的工作人员。



马里兰州政府的老年活动中心的服务项目包括：

老人活动中心: 提供各种运动、健身、保健、娱乐等活动和教育课程
鄰里老年服务: 提供健身、社交、旅遊等服务
老年郊外活动: 提供步行、划舟、骑单车等各项相关活动.
运动和健身活动: 提供各种程度的运动、健身操等服务
健康和社会服务: 免费或减价提供有关健康教育、预防和咨询等服务

比如下图是蒙郡老人活动中心2016年12月的一些活动，各种活动包括：健身，瑜伽，打扑克，以及手工等等，看上去非常不错。



老年活动中心列表是按照马里兰州的行政区划来安排的。在马里兰州，蒙郡华人比较多，所以我们拿蒙郡为例子。例如蒙郡（Montgomery county）总共列了7个活动中心。



这7 个活动中心，地址是这样分布的：

 Damascus Senior Center 9701 Main Street Damascus, MD 20872 240-777-
6995

 Gaithersburg/Upcounty Senior Center 80-A Bureau Drive Gaithersburg, MD
20878 301-258- 6380

 Holiday Park Senior Center 3950 Ferrara Drive Wheaton, MD 20906 240-777-4999

 Long Branch Senior Center 8700 Piney Branch Road Silver Spring, MD 20901  240-777- 6975

 Margaret Schweinhaut Senior Center 1000 Forest Glen Road Silver Spring,
MD 20901 240-777- 8085

 Rockville Senior Center 1150 Carnation Drive Rockville, MD 20850 240-
314-8800

 White Oak Senior Center 1700 April Lane Silver Spring, MD 20904 240-777-6940

在蒙郡之外的马里兰州，老年活动中心比较多的还有：Baltimore County(19个老年活动中心）,Baltimore City(13个）,Anne Arundel County(8个），Prince George County（8个），Howard County（7个）。

以上老年活动中心和介绍，来自马里兰州政府的英文网站。另外，特别针对在马州的华人老人，华美老年协会介绍了几家华语的老年活动中心 http://www.cassaseniors.org/HealthLive/BinderServiceBook06.pdf
华美老年协会的电话是301-881- 8228，有说中文的工作人员。网址是：http://cassaseniors.org/ 有任何问题请与他们直接联系。华美老年协会下属的几个华语活动中心是这样分布的：

华美老年协会 301-881- 8228

 夕阳紅社：Wheaton Community Center 11711 Georgia Ave. Wheaton

 长乐社： Upper County Community Center 8201 Emory Grove Rd. Gaithersburg

 青松社： Good Hope Community Center 14715 Good Hope Rd. Silver Spring

 常春社 （这个也列在英文列表里）： Long Branch Senior Center 8700 Piney Branch Rd Silver Spring

 金鄰社： Washingtonian Center Washingtonian Blvd. Gaithersburg

 悠闲世界 华人俱乐部 Clubhouse II Leisure World Blvd. Silver Spring

华人活动中心 常青社： 240-631- 1200

 Germantown Community Center 18905 Kingsview Rd. Germantown

 Rockville Senior Center 1150 Carnation Dr. Rockville

 Lincoln Park Community Center 357 Frederick Ave. Rockville

 华人活动中心总部 9366 Gaither Rd. Gaithersburg

 凱仁社：Tilton Middle School 11211 Old Georgetown Rd. Rockville

几个比较大的老年活动中心的中文网站如下：

http://www.cassaseniors.org/

http://www.rainbow-adultdaycare.com/

http://www.ccacc-dc.org/

关于华语老人中心，雾谷飞鸿这个博客在2010年2月写文章介绍过一个——“彩虹老人日间健康照护中心” （https://goo.gl/u1kc3x）。文中介绍了，在工作日派人开车接老人去参加各种活动：有乒乓太极旗牌插花等室内活动，也有市内一日游，还有购物活动。医疗条件方面，有专门护士为老人们做定期体检，还有理疗师，护理员。不过，老人需要年过65岁，并符合”政府医疗补助计划”Medicaid资格需要入籍或者有绿卡。




这个活动中心的日常，文中描述如下 （看完觉得真是太棒了！）：

“中心服务的内容是这样的：从周一到周五每天上午中心便派出专车到每个老人家去接人。中心有六位专门的护士为老人们作定期健康检查，并为每个老人建立了健康档案。也有专门的理疗师为有需要的老人作恢复机能的理疗。另外还有众多的护理员在中心照顾老人。
老人们到了中心以后先吃早饭，早饭后有各种活动：打乒乓、打桌球、跳健康舞、打太极、学插花、学做手工、学电脑上网、学英语、看电视看报刊杂志，或三五一群聊天，或四人一桌打麻将。中心为了丰富老人的文化生活，还组织大家出外一日游，到华盛顿的各个博物馆、公园、旅游景点去参观，也会邀请各类专业人士举办诸如健康保健、历史文化一类的讲座。每周还会开车带老人去大的购物中心及超级市场买东西。到了下午，中心再用专车将老人一一送回家。为了接送老人，中心配备了十辆车，聘用了十名司机。
每天的早午餐对中心来说是重头戏。一百多人的吃，既要有营养，又要按各人的身体条件配搭食品，还要照顾每个人的不同口味。老人的脾气一般较固执，要调好百人口味实在不易。中心为了翻花样，除了每天换新品种外，还经常带老人去各餐馆进餐，周围的中餐馆几乎都吃遍了。”


该彩虹中心的网址是： http://www.rainbow-adultdaycare.com/
彩虹中心旗下现有两个华语老人中心，最大的一家在盖城，拥有大华府最大的普通话老人服务项目。第二家在哥伦比亚，服务于说普通话，广东话和英文的老人。大家可以就近咨询：
RAINBOW OF MONTGOMERY COUNTY

Rainbow of Montgomery County is located in Gaithersburg and home to our largest Chinese program. The gorgeous spacious center is the hub for many our cultural and holiday celebrations.

ADDRESS:
8400 Helgerman Ct
Gaithersburg, MD 20877
Phone:301-987-8889
Fax: 301-987-0877

RAINBOW TERRACE
Rainbow Terrace is the newest addition to the Rainbow family. Located in Guilford Park in Columbia, Howard County, this beautiful 16,000 square foot center is home to a Mandarin/Cantonese and an English language program. Guests are immediately greeted by a spacious dining hall, which connects to a large exercise and dance space with high definition televisions, ping pong and billiard tables. Our participants have access to Physical Therapy services, a spacious relaxation room, massage chairs and exercise equipment, bingo, and mahjong among many other fun activities and games.

ADDRESS:
9135 Guilford Road Suite 100 Columbia, Maryland 21046  
Phone: 301-725-7088
Fax: 301-725-2388

当然，不排除现在这些老人活动中心的要求以及服务有所变化，毕竟该文是著于七年前的。所以华府妈妈鼓励大家直接和感兴趣的老人中心联系咨询，相信中心的工作人员一定可以答复您所有的问题。
如果文现中出任何与马州老年人政策不符之处，请以当局设定为标准。